728x90 반응형 Psychology97 [심리용어] 번아웃 증후군(Burnout syndrome)이란 무엇일까요? 번아웃 증후군 : 마음의 과열 경보를 울리는 신호들오늘은 현대인이라면 한 번쯤 들어봤을 '번아웃 증후군(Burnout syndrome)'에 대해 이야기해볼게요. 너무 많은 일을 한꺼번에 하느라 마음이 지치고, 아무것도 하고 싶지 않은 상태가 된다면 혹시 번아웃 증후군이 아닐지 생각해 보세요. 일상에서 흔하게 느낄 수 있지만, 그렇다고 가볍게 넘어가서는 안 되는 번아웃 증후군에 대해 자세히 알아보아요. 번아웃(Burnout)은 말 그대로 '타버리다'라는 의미에서 유래했어요. 주로 장시간의 과도한 스트레스와 피로가 쌓여, 신체적으로나 정신적으로 완전히 지쳐버린 상태를 의미해요. 특히 직장이나 학업에서 요구되는 과도한 압박감 속에서 종종 발생하는데요. 단순한 피로와는 다르게 의욕 상실, 무기력, 감정 소진 등.. 2024. 9. 19. [심리용어] 조울증(양극성 정동장애, Bipolar disorder)이란 무엇일까요? 감정의 롤러코스터, 조울증안녕하세요! 오늘은 제가 직접 겪었던 '조울증(양극성 정동장애, Bipolar Disorder)'에 대해 이야기해보려고 해요. 가끔은 너무나 행복하다가도 이유없이 깊은 우울에 빠지는 경험, 혹은 주변 사람이 이런 감정의 변화를 겪는 것을 본 적이 있으신가요? 조울증은 이렇게 극단적인 감정의 변화를 겪게하는 정신 질환입니다. 하지만 그 속을 들여다보면 더 많은 것들이 숨어 있어요. 지금부터 하나씩 알아볼게요! 조증과 우울 : 두 얼굴의 감정조울증은 이름 그대로 '조증'과 '우울증' 두 가지 상태를 오가는 질환이에요. 먼저 '조증(Mania)'에 대해 이야기해볼게요. 조증 상태에서는 자신감이 급상승하고, 세상을 다 가진 것 같은 기분이 들어요. 심지어 평소에 하지 않던 행동을 하게.. 2024. 9. 15. [심리용어] 흔들다리 효과(Suspension Bridge Effect)란 무엇일까요? 흔들다리 효과 : 사랑은 두려움과 함께 찾아올까요?사랑에 빠지는 순간을 떠올려 보면 설렘, 떨림, 그리고 약간의 두려움도 있는 것 같지 않나요? 이 두려움, 사실은 우리가 생각하는 것보다 더 중요한 역할을 할 수도 있다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 '흔들다리 효과'에 대해 이야기해보려 하는데요, 이 효과는 단순한 설렘의 문제가 아니라, 우리의 감정이 얼마나 상황에 따라 달라질 수 있는지를 잘 보여줍니다. 흔들다리 효과(Suspension Bridge Effect)는 1974년 캐나다의 심리학자 '도널드 더튼(Donald Dutton)'과 '아소 아론(Arthur Aron)'의 실험에서 유래한 개념입니다. 간단히 말하면, 사람이 위험하고 불안정한 상황에 처했을 때 느끼는 흥분 상태가 그 원인이 무엇인지.. 2024. 9. 13. [심리용어] 사이코패스(Psychopath)란 무엇일까요? 사이코패스 : 그들은 누구일까요?여러분은 '사이코패스'라는 단어를 들으면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 범죄 영화 속 무자비한 악당? 아니면 감정 없는 차가운 사람? 사이코패스라는 용어는 자주 사용되지만, 그 실체는 많은 오해와 잘못된 인식으로 둘러싸여 있습니다. 오늘은 사이코패스에 대해 조금 더 깊이 알아보고, 그들의 심리적 특징을 살펴보려고 합니다. 사이코+패스 : 정신적으로 병든 사람사이코패스라는 용어의 기원은 19세기로 거슬러 올라갑니다. '사이코패스(Psychopath)'라는 단어는 그리스어에서 유래했는데, '마음' 또는 '정신'을 의미하는 '사이코(psycho)'와 '병' 또는 '고통'을 의미하는 '패스(pathos)'가 결합된 말이에요. 즉, '사이코패스'는 원래 '정신적으로 병든 사람'이라.. 2024. 9. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 25 다음 728x90 반응형
