728x90 반응형 Psychology97 [심리용어] 고슴도치 딜레마(Hedgehog's dilemma)란 무엇일까요? 고슴도치 딜레마 : 가까워지고 싶지만 너무 가까이 다가가기는 어려운 그 마음고슴도치 딜레마(Hedgehog's dilemma)는 사람과 사람 사이의 관계에서 발생하는 미묘한 감정들을 설명하는 심리학적 개념입니다. 친밀해지고 싶은 마음은 있지만 너무 가까이 다가가면 상처를 주고 받을 수 있다는 딜레마, 이 이야기를 통해 인간관계를 다시 한 번 생각해볼 수 있을거예요. 오늘은 고슴도치 딜레마에 대해 이야기해보겠습니다. 고슴도치와 인간, 무엇이 같을까요?고슴도치 딜레마는 독일의 철학자 아르투어 쇼펜하우어(Arthur Schopenhauer)가 처음 말한 개념입니다. 추운 겨울날, 두 마리의 고슴도치는 서로의 체온을 나누기 위해 가까이 다가가지만, 가시 때문에 서로 상처를 입게 됩니다. 그렇다고 너무 멀리 떨.. 2024. 10. 16. [심리용어] 애착 이론(Attachment Theory)이란 무엇일까요? 애착 이론 : 우리의 관계를 결정짓는 심리적 비밀애착 이론(Attachment Theory)은 우리가 타인과 맺는 관계의 패턴을 이해하는데 중요한 이론입니다. 간단히 말해, 우리가 어린 시절 부모나 양육자와 맺은 관계가 성인이 되었을 때에도 연애나 친구 관계 등 다양한 관계에 영향을 미친다는 거죠. 오늘은 애착 이론에 대해 알아볼게요. 애착 이론은 심리학자 존 볼비(John Bowlby)가 처음으로 제안한 이론입니다. 어린아이가 주 양육자와의 관계에서 느끼는 안정감과 불안감이 이후 삶에서 타인과의 관계를 형성하는데 어떻게 작용하는지에 대해 설명하죠. 우리가 어렸을 때 '사랑받고 있다'고 느꼈는지, '안정감'을 느꼈는지가 중요한 거예요. 낯선 상황 실험(The Strange Situation)메리 에인.. 2024. 10. 13. [심리용어] 파랑새 증후군(Bluebird syndrome)이란 무엇일까요? 닿을 수 없는 행복을 찾아 끝없이 떠나는 파랑새 증후군우리는 모두 한 번쯤은 '더 나은 삶', '더 행복한 순간'을 꿈꾸며 다른 곳에서 행복을 찾으려는 생각을 할 때가 있습니다. 하지만 행복이 멀리 있지 않고, 바로 우리 눈 앞에 있을 수도 있어요. 파랑새 증후군(Bluebird syndrome)은 사람들이 지금 이 순간의 행복을 놓치고, 더 나은 행복을 찾기 위해 끊임없이 새로운 것만을 추구하는 심리적 상태를 의미해요. 파랑새 증후군을 겪는 사람들은 현재의 상황에 만족하지 못하고, 새로운 직업, 연애, 또는 생활 환경에서만 행복을 찾으려 해요. 하지만 정작 진정한 행복은 가까이에 있을지도 모릅니다. 파랑새 증후군의 유래가 된 희곡 파랑새 증후군이라는 용어는 벨기에의 작가 모리스 마테를링크(Mauric.. 2024. 10. 11. [심리용어] 인지왜곡(Cognitive Distortion)이란 무엇일까요? 인지왜곡 : 우리의 생각이 만드는 함정들우리의 마음은 하루에도 수많은 생각을 떠올립니다. 그런데 이 생각들, 모두 정확한걸까요? 사실 우리의 생각에는 왜곡이 많이 포함될 때가 있어요. 오늘은 그런 '인지왜곡'에 대해 이야기해볼게요. 이 글을 읽다 보면 여러분도 자신의 생각이 얼마나 영향을 받고 있는지 알아차리게 될 지도 몰라요. 인지왜곡(Cognitive Distortion)은 우리의 생각이 사실과 다르게 왜곡되는 것을 의미합니다. 쉽게 말해, 뇌가 현실을 왜곡해서 해석하는 현상이죠. 이러한 왜곡된 생각들은 우리의 감정과 행동에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 그리고 인지왜곡을 자주 경험하면 스트레스나 불안, 우울 같은 감정이 더 심해질 수도 있어요. 인지왜곡의 다양한 유형들흑백논리(All-or-Nothi.. 2024. 10. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 25 다음 728x90 반응형
